自律神経と筋トレ。
筋肉がつくと気持ちが前向きになり、ストレスに強くなる。
自律神経が整うと、気持ちが穏やかになり、イライラしなくなる。
どちらもストレスに対処する為に気を付けている事。

若い頃は、音楽でストレスに対処していた。
時としてある、学校や会社の集団の持つくだらなさに、孤高と言うか、凛としている音楽に、人としての強さを貰っていた。

音楽を聴き始めたのは、かっこよかったから。
それは、異性にもてたいとか、ナルシズムではなくて、精神、気持ちの清らかさが、音やたたずまいに滲み出たミュージシャンに憧れたから。
心のありようは、顔や見た目にも滲み出ていて、それが好きでミュージシャンのポスターを貼ったり、写真を見たりしていた。
音楽を好きになったのは、カッコよさに惹かれたからで、そのカッコよさは異性に対してのものではなく、精神、心の躍動が滲み出た物なのだからだと思う。

そんな事をジョギングをしながら思っていた。