少しましになった。
あぐらがかけるようになったので、ギターが弾ける。
そして、ストレスや怒りに敏感になったので、避けるのが上手くなったような気がする。
とにかく、職場のアカン人には極力近づかない、これに決めた。
性根の腐った奴にはかかわってはいかん。
２人いるが、どちらも上司ではない。
、、つまらん事書いた。

しかし、怒りを抑圧してはいかんらしい。
ちゃんと意識して、何とかなるものは何とかする。
そう、本に書いてた。

痛かったので必死だったのだ。
自分の無意識が暴れだしたのだろう。
長い間、音楽でバランスを取っていたのだから、音楽やってないと色々溜まるのかもしれない。
学生の頃も、ギターを弾いてたから、つまんねー奴らに何とか我慢できてたのだろう、、
我ながら社会性が低い、、
まあ、しょうがない。

笑うのはとても良いみたいだ。
それから、ぼーとする事。
移動中にしっかり少し上を見る事。
深呼吸を時々する事。
焦らない事。
他人のイライラにまき込まれない事。
腸内環境を整える事。
太陽を浴びる事。
バランスよく立ち、力を抜く事。
楽しい事をする事。
心に栄養を与える事。
ふくらはぎをしっかり使う事。
骨盤を整える事。
ストレスを感じそうになったら、にっこりしてみる事。
身体を冷やさない事。

近頃、そんなんばっかり考えて過ごしていたみたい。